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NIÑOS EN CUARENTENA: COMO ACOMPAÑAR A NUESTROS HIJOS EN LOS TIEMPOS DEL CORONAVIRUS

Domingo 29 de marzo de 2020

Hoy es el día 15.

No suelo tener la cuenta de los días de aislamiento, pero hoy sè que hace 15 días mi hija de casi 6 años agotaba sus ultimas horas de aire libre correteando en la playa, con el corazón acelerado por las carreras en la arena y reflejado el los ojos el azul del mar que tanto ama desde siempre…

Estos días han pasado rápido y con sorprendente positividad.

En pocas horas dejamos atrás nuestro desconcierto inicial, entendiendo que las restricciones físicas y espaciales, a las cuales tenìamos que estar sometidos, no nos iban a impedir escoger la ACTITUD que íbamos a tener al respecto. Había mucho margen de DECISIÓN que estaba en nuestras manos y asì lo hicimos…y, de momento, no puedo estar màs agradecida por aquel momento de lucidez que nos esta permitiendo llevar esta etapa con BUENA ACTITUD Y PROPÓSITO.

“La vida es 10% de lo que experimentas y 90% cómo te lo tomas.”(Irving Berlin)

Tomar decisiones dentro de la parcela que nos corresponde, o sea en nuestra responsabilidad como familia, por supuesto no va a impedir que pueda haber algún día malo, un malentendido o un conflicto, pero, SI ESTAMOS ATENTOS Y CONSCIENTES del porque esto estè sucediendo y mantenemos una actitud pro activa en reconducir la situación, será màs fácil que la armonía vuelva pronto a ser la reina de nuestro nido.

1. ESTABLECER UNA RUTINA “MINIMALISTA”

En estos días han sido centenares los artículos, vídeos, post que han insistido en este punto como crucial para llevar la cuarentena de la mejor manera: tener el día estructurado nos ayuda a estar activos y a que las horas se pasen màs rápido y nos regalen una sensación de productividad e eficiencia.

Después de 2 semanas, siento de poder compartir este consejo, pero matizando que si la rutina se convierte en un “minuto a minuto” en el que cada bloque de tiempo està predeterminado, ESTE GRAN ALIADO PUEDE CONVERTIRSE EN UN ENEMIGO EN CASA, en primer lugar porque no queda espacio para gestionar el elemento del imprevisto (sea este de natura negativa como positiva) y sobretodo nos puede llevar a experimentar frustración, agobio y culpa por sentir que no llegamos a todo lo que nos habíamos fijado como objetivo.

Creo que en una casa con niños la rutina debería ser de lo màs “minimalista”e incluir:

  • Arreglarse por la mañana. Asearse y vestirse para entender que no estamos malitos (por suerte), que simplemente nuestro día a día se va a desarrollar en casa y no fuera
  • Unos horarios indicativos de las comidas. Esto nos permite no exagerar con el picoteo entre horas, descansar mejor por la noche y no comer por aburrimiento; este puede ser un gran momento para experimentar el MENÛ SEMANAL, si aun no lo has adoptado como método con tu familia…es una maravillosa herramienta de organización, incluye a los niños en la toma de decisiones en familia, reforzando su sentido de pertinencia e importancia, y ademas nos sirve para gestionar los alimentos en estas semanas, en las que CUANTO MENOS SALGAMOS A COMPRAR ¡MEJOR!
  • Tiempo de estudio y de trabajo.
  • En nuestro caso también hemos añadido la “HORA DE ORO”, un momento divertido: sobre las 19 nos reunimos todos para hacer una actividad estructurada juntos (juego de mesa, clase de deporte, sesión de peluquería o lo que nos ocurra).

2. PRACTICAR LA COMPASIÓN

Es fundamental que comprendamos que lo que està pasando es algo excepcional que nos ha cogido a todos desprevenidos, por sorpresa y al que nadie estaba preparado.

Asumamos que en este momento no podemos cumplir con nuestras obligaciones tal y como hacíamos hace un mes..hemos salido de nuestra zona de confort sin pedirlo y ahora tenemos que adaptarnos a las novedades, aprendiendo por pruebas y errores.

niños en casa durante el aislamiento

Si trabajamos desde casa no vamos a rendir como en la oficina: las distracciones, nuestros hijos que demandan nuestra atención y la preocupación nos va a dificultar desempeñar nuestra tarea, asì que veo necesario que practiquemos un poco de compasión , en primer lugar hacia nosotros mismos: dejemos de sentirnos culpables por todo lo que no alcanzamos y centremos nuestra energía en disfrutar del momento y descubrir como hacerlo mejor.

Este ejercicio de compasión profunda por supuesto deberíamos aplicarlo a nuestros niños: se le han quitado muchas cosas de golpe sin que pudieran prepararse para ello, a muchos ni siquiera le ha dado tiempo de despedirse de sus amigos y familiares, asì que dejemos que la rutina del estudio sea un momento que puedan aprovechar para rellenar una parte de sus horas, pero dejando ya de un lado desde el principio las expectativas (ideales de perfección) de que rindan e aprendan como hacían hace unas semanas: no tienen la estructura del colegio (física y simbólica), ni sus tutores de manera presencial (con lo que esto conlleva), ni los compañeros, ni todos los estímulos y las pautas a los que están acostumbrados.

NO SOMOS SUS MAESTROS Y ELLOS NO SON NUESTROS ALUMNOS , SON NUESTROS HIJOS, que ahora màs que nunca necesitan nuestro apoyo e acompañamiento y no leer en nuestra cara o escuchar con nuestros sermones que no lo están haciendo bien, que no son suficientes . No podemos ni debemos pasar por alto el enorme esfuerzo que están llevando a cabo día tras día, en la mayoría de las ocasiones sin quejarse ni buscando culpables ni intentando saltarse las normas (…de nosotros los adultos ¿podemos afirmar lo mismo?)

Si dejásemos un poco de lado los objetivos académicos, esta podría convertirse para los niños en una GRAN OPORTUNIDAD de caminar por la ESCUELA DE LA VIDA de la mano de sus adultos de referencia, sus padres, nosotros…

LIBROS ACONSEJADOS

En esta sección os propongo una lista de libros imprescindibles para mi a la hora de profundizar dentro de la temática de la crianza respetuosa.

A. Banderas “Niños sobrestimulados”
A. Bilbao “El cerebro del niño explicado a los padres” puedes consultar el vídeo resumen en mi canal de youtube https://www.youtube.com/watch?v=B0aMbp8RVkU


J. Bowlby “La teoría del apego”
J. Nelsen “Como educar con firmeza y cariño” puedes consultar el vídeo resumen en mi canal YouTube https://www.youtube.com/watch?v=aG7UtnU6Q9I
A. Faber, E. Mazlish “Como hablar para que los niños escuchen y como escuchar para que los niños hablen” https://amzn.to/2Yo8gOy
D. Golemann “Inteligencia emocional”
C. Gonzàlez “Besàme mucho” puedes consultar el vídeo resumen en mi canal youtube https://www.youtube.com/watch?v=RXzeXl6b6yY

C. González “Mi niño no me come” https://amzn.to/3mmA1BC puedes consultar el vídeo resumen en mi canal YouTube https://youtu.be/_ZXPa75gR0o
C. L’ Ecuyer “Educar en el asombro”

M. Montessori” El manual personal de la doctora Montessori” https://amzn.to/2G1UNqC

D. Siegel, T. Payne Bryson “Disciplina sin lagrimas” https://amzn.to/3cYx5Wu